首先，要克服恐惧心理，沉着冷静，不能做一些过激的行为。比如跳楼、拿刀伤人这些都是不应该的，生命只有一次，我们要倍加珍惜。保持冷静，保持理智、理智、理智!
其次，保管好身份证、银行卡、手机等物品，尽量不让这些物品落入对方手中。手机在自己手中的，可先将自己各种账户里的钱转出去，转到自己亲朋的账户里，以防财物损失严重!
第三，记住地址，伺机报警。要掌握自己所处的具体位置，楼栋号、门牌号等;如果没有这些，可看附近有没有什么标志性建筑，暗中记下饭店、商场等名字。如有机会使用手机可以采取通过QQ或微信自己给自己手机定位来确定具体位置，然后将详细情况等发给比较理智的家人或朋友。也可将自己的详细位置和情况通过手机短信发至12110，通过12110短信报警平台自救!
第四，利用上街和考察时机，外出上课学习的途中逃离。传销会经常有一些户外活动，在这个过程中很多时候在大庭广众之下，便于寻求别人的帮助。在外出后，我们要抓住时机赶紧跑，在经过一些机关单位、企事业单位时，跑过去向保安或工作人员求助;提前写好求救纸条假装买东西等和钱一块递给对方，让对方帮助报警;在人多的地方突然挣脱求救，并大声呼救，跑向人多的地方高声向路人求救，引发群众围观!
第五，装病。如果传销组织控制比较严，外出的机会很少，我们可以想尽一切办法，找到外出的机会。装病是个好办法，但要装得像，不要被看出破绽。肚子疼、跑肚拉稀，这些都是很好的借口。尽可能地折腾他们，让他们不得安宁，最终同意外出就医，然后找机会逃离。
第六，如果实在找不到逃跑的机会，可以在上厕所时偷偷写好求救纸条，为引起注意，可写在钞票上，然后趁人不备，从窗户扔下。
第七，实在被看得很紧，不妨想软办法、伪装，骗取对方信任，让他们放松警惕，再找机会伺机逃离。
第八，可找借口去银行取钱，向银行的工作人员求助。在自动取款机前可以用倒输银行卡密码的方式，或通过旁边的报警按钮报警自救！或去小超市买东西时，向商店老板或员工等人求助!
第九，和家里比较理智的人联系时，可故意说比较反常的话，或暗语，向家人求助。比如若家里亲朋也有人曾误入过传销，电话中可对家人说自己现在是与某某人曾经做过的事情一样!
第十，切勿直接与传销内部人员对抗，以免遭受暴力不法侵害，积极参与传销窝点的日常活动，获取传销内部人员的信任，为自己逃脱传销窝点争取机会。
最后，逃出传销窝点后马上报警处理，以解救更多受骗人员。
如果发现传销应当向谁举报？
《禁止传销条例》规定，工商行政管理机关和公安机关依法在各自的职责范围内查处传销行为。在传销中以介绍工作、从事经营活动等名义欺骗他人离开居所地非法聚集并限制人身自由的，由公安机关会同工商行政管理机关依法查处。因此，发现传销行为，应当向传销行为地的工商行政管理机关和公安机关举报。对将他人骗往异地、限制人身自由从事传销的，向传销行为地公安机关举报。举报电话：工商机关12315；公安机关110。
